20. Juli 2017

Yoga

Ihr neues Leben in Körper-Geist und Seelenbalance

Kundalini Yoga Claudia Brenner

Kundalini Yoga ist ein altes Wissenssystem, das Sie dabei unterstützt, sich mit Ihrem Atem, Ihrem Körper, Ihren Sinnen, Ihrer inneren Führung und Ihrer Lebendigkeit zu verbinden. Es wird auch das Yoga des Bewusstseins genannt. Es ist bewegungsorientiert und angepasst an Ihre Möglichkeiten und Grenzen. Die Übungen und Meditationen aus dem Kundalini Yoga zielen darauf ab, die Selbstheilungskräfte und die Abwehrkräfte von Körper und Geist zu stärken und bewirken eine Stressreduktion. Die wohltuenden Wirkungen sind unmittelbar für Sie spürbar.

Durch Pranayama ( Atemübungen), Kriya ( hocheffektive Abfolge von Körperübungen), Meditation, Mantra ( Ton und Klang) und Mudra (Handhaltungen), sowie Tiefenentspannung wird Ihr ganzes System in Einklang gebracht. Auf physischer Ebene wirkt Kundalini Yoga auf das Drüsensystem und Nervensystem ein, tiefgreifende Umstrukturierungen finden im Körper statt. Ihr Hormonsystem erfreut sich einer Verjüngungskur, körperliche wie innerliche Themen werden intensiv bearbeitet. Sie lernen Ihren Fokus durch klare Intention und Ausrichtung zu stärken, sie fühlen sich kraftvoll, wach und lebendig.

 

Sie sind besonders

Als zertifizierte Kundalini Yogalehrerin erstelle ich für Sie je nach ayurvedischem Konstitutionstyp einen Plan für einfache Übungen mit tiefgreifender Wirkung. Entdecken Sie, was Sie persönlich energetisiert. Gegen Ihre konkreten Beschwerden und abgestimmt auf Ihren Lebensrhythmus.

„Wenn sich eine Rosenblüte öffnet, entströmt ihr Duft. In dem Moment erlebt sie die größte Entfaltung. Wenn Menschen ihr größtes Potential entfalten, verströmen sie den Duft von Sicherheit, Anmut, Tiefe, Charakter und Wahrhaftigkeit, den sie mit anderen teilen können.“

( Yogi Bhajan )

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