Lysin für ein starkes Immunsystem

L-LYSIN – Power für ihr Immunsystem im Herbst

Wer hätte das gewußt? Ich erinnere mich noch genau an meine Beratungsgespräche als Apothekerin hinter der „Theke“ in der Insel-Apotheke, wenn Kunden mit einer dicken Lippe zu mir kamen und sich über ihre wiederkehrenden Herpesviren beklagten. Auf meine Frage nach den aktuellen Essensgewohnheiten, bekam ich häufig die Antwort, dass es gerade recht stressig sei und Read more about L-LYSIN – Power für ihr Immunsystem im Herbst[…]

Ayurvda_Pitta_Tipps_Sommer

So übersteht der Ayurveda-Typ Pitta die Sommerhitze

Hochsommer bedeutet für mich das Tragen leichter Sommerkleidchen, Flip Flops an den Füßen und die gutgefüllte Wasserflasche im Fahrradkorb. Wenn es heiß wird in Berlin und das Thermometer über 30 Grad steigt, dann steigt auch die Launenhaftigkeit der Großstadt. Woran liegt das? Berlin ist eine feurige Pitta-Stadt mit deutlichem Vata-Einschlag: Das Element Feuer erkennt man Read more about So übersteht der Ayurveda-Typ Pitta die Sommerhitze[…]

Ayurveda Tipps bei Heuschnupfen und Stress

Krise, Stress, Heuschnupfen…und jetzt auch noch Frühjahrsmüdigkeit?

Die Krise im Frühjahr 2020 hat es in sich, wir haben so etwas vorher noch nie erlebt. Gefühlt befindet sich unser Körper seit Mitte März im Ausnahmezustand. Der Schwebezustand, indem wir uns befinden, erzeugt Anspannung und Stress, trotz und gerade wegen eingeschränkter Mobilität. Viele Menschen leiden jetzt an Verspannungen bis hin zu Tinnitus und Pollenallergie. Read more about Krise, Stress, Heuschnupfen…und jetzt auch noch Frühjahrsmüdigkeit?[…]

Ayurveda im Vorfrühling … jetzt Vorbeugen gegen Viren und Heuschnupfen

Mitte März befinden wir uns laut den Ayurvedischen Lehren im Übergang vom Spätwinter in den Vorfrühling. Was bedeutet das für uns? Seit Mitte Februar etwa dominiert das Kapha-Element (Erde und Wasser, Qualität schwer und kalt), es sorgt für Stabilität und ein starkes Immunsystem.Der Stoffwechsel arbeitet jedoch im Frühjahr (bis Mitte Mai) langsamer, was die Bildung Read more about Ayurveda im Vorfrühling … jetzt Vorbeugen gegen Viren und Heuschnupfen[…]

Cistus_Immunsystem

Warum Cistus ihre Abwehrkräfte stärkt

Cistus ist eine Heilpflanze, die ursprünglich von der graubehaarten Pflanze „Zistrose“ abstammt und eine Fülle an Antioxidantien und Vitaminen beinhaltet. Sie wird in der Alternativmedizin zur Stärkung der Gesundheit und und zur Behandlung von Krankheiten eingesetzt. Sie ist für mich eine der stärksten Heilpflanzen für das Immunsystem, zum Entschlacken und bei Hauterkrankungen, wie Neurodermitis erfolgreich Read more about Warum Cistus ihre Abwehrkräfte stärkt[…]

Ayurveda Hausapotheke Heulppflanzen

Die grosse Ayurveda-Hausapotheke Teil 1

Das Geheimnis der Heilpflanzen aus dem Ayurveda Shatavari bei Frauenleiden, Amalaki für ewige Jugend und Brahmi für starke Nerven, im Ayurveda ist gegen jedes Wehwehchen ein Kraut gewachsen. Seit Tausenden von Jahren baut der Ayurveda auf die Kraft der Natur. Ich nehme sie mit auf eine spannende Reise in die Welt der altindischen Heilkunst und Read more about Die grosse Ayurveda-Hausapotheke Teil 1[…]

Dosha_im_Ayurveda_mischtyp

Die Dosha-Mischtypen im Ayurveda

Die besten Tipps für Alltag, Ernährung, Yoga & Bewegung Häufig finden wir sogenannte Mischtypen, denn die meisten Menschen können nicht eindeutig einem Konstitutionstyp zugeordnet werden, sondern bestehen aus mehreren stark ausgeprägten Anteilen von Vata, Pitta und Kapha. Die Kenntnis Ihres Konstitutionstyps gibt Ihnen viele wichtige Auskünfte darüber, wie Sie Ihr Leben genau auf Ihre natürlichen Read more about Die Dosha-Mischtypen im Ayurveda[…]

Die Doshas im Ayurveda

Vata, Pitta, Kapha – die Doshas im Ayurveda

„Hey, du bist ja ganz Vata gestört……“, “ beruhig erstmal dein Pitta, du bist ja schon feuerrot im Gesicht….“, „Wow, ich würde auch gern so geduldig und so viel Kapha haben wie du…..“ Ohne den Hintergrund von Vata, Pitta und Kapha zu kennen, klingen diese Sätze recht komisch. Doch die Kenntnisse über diese 3 Begriffe Read more about Vata, Pitta, Kapha – die Doshas im Ayurveda[…]

Reuzdarm_Ayurveda

Reizdarm-Ade’

Wie Sie mit 3 Hausmitteln ihre Verdauung auf Vordermann bringen In meine Praxis kommen regelmäßig Klienten, die einfach nur mittels einer Ganzkörper Massage entspannen und ihren Stress abbauen wollen. Bei einem Willkommensgespräch stelle ich dann fest, dass sie von Verdauungsbeschwerden, Schlafstörungen und Entzündungen geplagt sind. Durchfall, Verstopfung, Bauchschmerzen und Blähungen sind ein steter Begleiter ihres Read more about Reizdarm-Ade’[…]

Tipps_Sommer_Ayurveda

Mit Ayurveda und Yoga frisch und vital durch den Sommer

Wie sie auch bei größter Hitze „cool“ durch den Hochsommer kommen   Nicht jeder kann täglich eine Abkühlung im See, ein erfrischendes Meeresbad oder den lauschigen Garten genießen. Sie kennen es sicher aus eigener Erfahrung, bei Hitze fällt ihnen jede Aktivität schwer, sie wirken schnell erschöpft und der Appetit ist geringer – höchste Zeit für Read more about Mit Ayurveda und Yoga frisch und vital durch den Sommer[…]