Die Dosha-Mischtypen im Ayurveda

Die besten Tipps für Alltag, Ernährung, Yoga & Bewegung Häufig finden wir sogenannte Mischtypen, denn die meisten Menschen können nicht eindeutig einem Konstitutionstyp zugeordnet werden, sondern bestehen aus mehreren stark ausgeprägten Anteilen von Vata, Pitta und Kapha. Die Kenntnis Ihres Konstitutionstyps gibt Ihnen viele wichtige Auskünfte darüber, wie Sie Ihr Leben genau auf Ihre natürlichen Read more about Die Dosha-Mischtypen im Ayurveda[…]

Die Doshas im Ayurveda

Vata, Pitta, Kapha – die Doshas im Ayurveda

„Hey, du bist ja ganz Vata gestört……“, “ beruhig erstmal dein Pitta, du bist ja schon feuerrot im Gesicht….“, „Wow, ich würde auch gern so geduldig und so viel Kapha haben wie du…..“ Ohne den Hintergrund von Vata, Pitta und Kapha zu kennen, klingen diese Sätze recht komisch. Doch die Kenntnisse über diese 3 Begriffe Read more about Vata, Pitta, Kapha – die Doshas im Ayurveda[…]

Reuzdarm_Ayurveda

Reizdarm-Ade’

Wie Sie mit 3 Hausmitteln ihre Verdauung auf Vordermann bringen In meine Praxis kommen regelmäßig Klienten, die einfach nur mittels einer Ganzkörper Massage entspannen und ihren Stress abbauen wollen. Bei einem Willkommensgespräch stelle ich dann fest, dass sie von Verdauungsbeschwerden, Schlafstörungen und Entzündungen geplagt sind. Durchfall, Verstopfung, Bauchschmerzen und Blähungen sind ein steter Begleiter ihres Read more about Reizdarm-Ade’[…]

Tipps_Sommer_Ayurveda

Mit Ayurveda und Yoga frisch und vital durch den Sommer

Wie sie auch bei größter Hitze „cool“ durch den Hochsommer kommen   Nicht jeder kann täglich eine Abkühlung im See, ein erfrischendes Meeresbad oder den lauschigen Garten genießen. Sie kennen es sicher aus eigener Erfahrung, bei Hitze fällt ihnen jede Aktivität schwer, sie wirken schnell erschöpft und der Appetit ist geringer – höchste Zeit für Read more about Mit Ayurveda und Yoga frisch und vital durch den Sommer[…]

Grüne Diät_Fasten mit Ayurveda

Fasten in Ayurveda und Yoga

Die Grüne Diät „Die Aufgabe des Ayurveda ist es, die Krankheit der Kranken zu heilen,die Gesunden zu schützen und das Leben zu verlängern.“ (Sushruta Samhita I,1,22-23) Heute möchte ich Ihnen eine der leichtesten und schmackhaftesten Kuren vorstellen, die sogenannte „Grüne Diät“ aus dem Kundalini Yoga. Die Grüne Diät ist eine sehr bekömmliche und leichte Diät, Read more about Fasten in Ayurveda und Yoga[…]

Abnehmen mit Ayurveda im Frühling und der typgerechten Sportart

Abnehmen mit Ayurveda – die richtige Sportart für Vata, Pitta, Kapha

Wie wichtig ist Sport für die persönliche Gesundheit tatsächlich ? Sport ist notwendig für die Gesundheit, das weiß man im Ayurveda genauso wie in der Schulmedizin. Die 4,5 Millionen Jahre alte Entwicklung des Menschen zeigt, dass unsere Organsysteme regelmäßige Bewegung für ein optimales Funktionieren benötigen. Bewegung beugt nicht nur Erkrankungen vor, sondern hilft auch dabei Read more about Abnehmen mit Ayurveda – die richtige Sportart für Vata, Pitta, Kapha[…]

Frühling_Fasten_Ayurveda_Tipps

Starte frisch und munter mit Ayurveda in den Frühling

Der intensiver werdende Lichteinfall beflügelt die Sinne und hebt die Stimmung. Gleichzeitig empfinden wir aber auch Symptome der Frühjahrsmüdigkeit. Es scheint paradox, einerseits stimuliert zu sein und andererseits dennoch unter größter Müdigkeit zu leiden. Die Erklärung aus dem Ayurveda lautet: Die Strahlen der Frühjahrssonne, die ersten Farbtupfer in Gärten und auf Wiesen, sowie das Vogelgezwitscher Read more about Starte frisch und munter mit Ayurveda in den Frühling[…]

Frösche-Kundalini Yoga Berlin Heilmanufaktur

Yogischer Espresso

26 Frösche für einen frischen Morgen Ich möchte sie nicht mehr missen, meine Frösche aus dem Kundalini Yoga. Sie machen Dich wach, verhindern Gelenksteifigkeit und Rückenschmerzen. Und werden nicht umsonst Yogischer Espresso genannt. Hier eine kurze Anleitung, starte mit 11 am Morgen und steigere dann nach einigen Tagen auf 26 : Komme ich die Hocke, mit den Fersen zusammen und wenn Read more about Yogischer Espresso[…]

Immunsystem Ayurveda Schüßler Salze Immunkur Heilmanufaktur Berlin

Gesund und vital durch die kältere Jahreszeit 🍁 Tipps aus dem Ayurveda und die Schüssler Salz Immun-Kur

Ein starkes Immunsystem basiert auf einer guten Verdauung Nach einem wunderbaren goldenen Oktober strahlt uns ein milder November entgegen. Die Bäume leuchten goldgelb und rot und man genießt die letzten Sonnenstrahlen. Die Tage sind jetzt kürzer, die Nächte merklich kühler geworden. Obwohl uns die Sonne von vorne noch wärmt, kühlt uns die feuchte Witterung den Read more about Gesund und vital durch die kältere Jahreszeit 🍁 Tipps aus dem Ayurveda und die Schüssler Salz Immun-Kur[…]

Schüssler Salze Reiseapotheke Sommer Kur Heilmanufaktur

Sommerzeit – Aufatmen mit der Schüßler Sommerkur und Tipps für die Biochemische Reiseapotheke

Ob das rauschende Meer lockt oder die saftigen bayrischen Berge, ich genieße gerne die Ferienzeit in der Stadt. Denn auch hier wird es merklich ruhiger und entspannter, auf den Strassen, in den Eisdielen, die seit Mai Hochkonjunktur haben, vor den public viewing Fernsehern und an den zahlreichen Seen und Badestellen Berlins. Mittlerweile macht es keinen Read more about Sommerzeit – Aufatmen mit der Schüßler Sommerkur und Tipps für die Biochemische Reiseapotheke[…]