Reuzdarm_Ayurveda

Reizdarm-Ade’

Wie Sie mit 3 Hausmitteln ihre Verdauung auf Vordermann bringen In meine Praxis kommen regelmäßig Klienten, die einfach nur mittels einer Ganzkörper Massage entspannen und ihren Stress abbauen wollen. Bei einem Willkommensgespräch stelle ich dann fest, dass sie von Verdauungsbeschwerden, Schlafstörungen und Entzündungen geplagt sind. Durchfall, Verstopfung, Bauchschmerzen und Blähungen sind ein steter Begleiter ihres Read more about Reizdarm-Ade’[…]

Tipps_Sommer_Ayurveda

Mit Ayurveda und Yoga frisch und vital durch den Sommer

Wie sie auch bei größter Hitze „cool“ durch den Hochsommer kommen   Nicht jeder kann täglich eine Abkühlung im See, ein erfrischendes Meeresbad oder den lauschigen Garten genießen. Sie kennen es sicher aus eigener Erfahrung, bei Hitze fällt ihnen jede Aktivität schwer, sie wirken schnell erschöpft und der Appetit ist geringer – höchste Zeit für Read more about Mit Ayurveda und Yoga frisch und vital durch den Sommer[…]

Grüne Diät_Fasten mit Ayurveda

Fasten in Ayurveda und Yoga

Die Grüne Diät „Die Aufgabe des Ayurveda ist es, die Krankheit der Kranken zu heilen,die Gesunden zu schützen und das Leben zu verlängern.“ (Sushruta Samhita I,1,22-23) Heute möchte ich Ihnen eine der leichtesten und schmackhaftesten Kuren vorstellen, die sogenannte „Grüne Diät“ aus dem Kundalini Yoga. Die Grüne Diät ist eine sehr bekömmliche und leichte Diät, Read more about Fasten in Ayurveda und Yoga[…]

Abnehmen mit Ayurveda im Frühling und der typgerechten Sportart

Abnehmen mit Ayurveda – die richtige Sportart für Vata, Pitta, Kapha

Wie wichtig ist Sport für die persönliche Gesundheit tatsächlich ? Sport ist notwendig für die Gesundheit, das weiß man im Ayurveda genauso wie in der Schulmedizin. Die 4,5 Millionen Jahre alte Entwicklung des Menschen zeigt, dass unsere Organsysteme regelmäßige Bewegung für ein optimales Funktionieren benötigen. Bewegung beugt nicht nur Erkrankungen vor, sondern hilft auch dabei Read more about Abnehmen mit Ayurveda – die richtige Sportart für Vata, Pitta, Kapha[…]

Frühling_Fasten_Ayurveda_Tipps

Starte frisch und munter mit Ayurveda in den Frühling

Der intensiver werdende Lichteinfall beflügelt die Sinne und hebt die Stimmung. Gleichzeitig empfinden wir aber auch Symptome der Frühjahrsmüdigkeit. Es scheint paradox, einerseits stimuliert zu sein und andererseits dennoch unter größter Müdigkeit zu leiden. Die Erklärung aus dem Ayurveda lautet: Die Strahlen der Frühjahrssonne, die ersten Farbtupfer in Gärten und auf Wiesen, sowie das Vogelgezwitscher Read more about Starte frisch und munter mit Ayurveda in den Frühling[…]

Detox im Frühling Heilmanufaktur

Detox auf Ayurvedisch

Jetzt Entschlacken und Entgiften – Detox für einen energiereichen Start in den beginnenden Frühling! Der Übergang von Winter zu Frühling gilt als bedeutende Umbruchzeit im Ayurveda. Wir fühlen uns oft eingerostet und schwer. Daher gilt der Frühlingsbeginn als ideale Zeit, um Körper und Geist zu reinigen. Sobald die ersten Sonnenstrahlen wärmer werden, sind wir voller Frühlingsgefühle. Read more about Detox auf Ayurvedisch[…]