Gesundheitsmanagement
Ayurveda
Sehen, Hören, Einfühlen. Durch heilsame Berührung erschaffe ich eine Balance aus Körper, Geist und Seele. Begeben Sie sich auf eine Reise zu sich selbst und zu Ihren Empfindungen.
Darmgesundheit
Der Darm steht im Zentrum Deiner Gesundheit. „Du bist, was Du isst und was Du gut verdaust „. Finden Sie heraus, wie Ihr Darm arbeitet und was er braucht, um Nahrung in Energie und Lebensfreude umzusetzen und für ein stabiles Immunsystem.
Ernährungsberatung
Essen ist Genuss und maßgeblich für Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden sowie Ihre Leistungsfähigkeit. Was Sie essen muss zu Ihnen passen, damit aus Nahrung Lebensenergie wird.
Yoga
Happy, holy, healthy. Kundalini Yoga ist das Yoga der Erfahrung. Hocheffektive Körperübungen und Entspannungstechniken erwecken Ihre Lebens- und Herzensenergie. Schenken Sie sich selbst innere Ruhe.
Über Mich
Ich nehme Sie ganzheitlich wahr und begleite Sie kompetent und einfühlsam auf Ihrem Weg zu einem eigenverantwortlich geführten Leben in Gesundheit und Lebensfreude. Mein Spezialwissen erstreckt sich von der Homöopathie über Schüssler Salze und Pflanzenheilkunde bis hin zu Darmgesundheit, Medizin nach Hildegard von Bingen und Umweltberatung. Die einzigartige Symbiose aus rund 30 Jahren Apotheker-Wissen, naturheilkundlicher Erfahrung und dem Wissensschatz des Kundalini Yoga und Ayurveda bieten für meine Arbeit ein reiches Spektrum an Methoden für ein ganzheitliches Gesundheitsmanagement. Mein Behandlungsansatz beinhaltet eine ausführliche Anamnese, mit der ich gezielt auf Ihre aktuelle Situation und Bedürfnisse eingehe. Sie bekommen ein individuell für Sie erarbeitetes Behandlungskonzept, das leicht für Sie im Alltag umzusetzen ist.
Toxikologie
Aktuelles
Du willst mehr über Darmgesundheit erfahren?
Mein Blog
Fasten in Ayurveda und Yoga
Die Grüne Diät „Die Aufgabe des Ayurveda ist es, die Krankheit der Kranken zu heilen,die Gesunden zu schützen und das Leben zu verlängern.“ (Sushruta Samhita I,1,22-23) Heute möchte ich Ihnen eine der leichtesten und schmackhaftesten Kuren vorstellen, die sogenannte „Grüne Diät“ aus dem Kundalini Yoga. Die Grüne Diät ist eine sehr bekömmliche und leichte Diät, Read more about Fasten in Ayurveda und Yoga[…]
Abnehmen mit Ayurveda – die richtige Sportart für Vata, Pitta, Kapha
Wie wichtig ist Sport für die persönliche Gesundheit tatsächlich ? Sport ist notwendig für die Gesundheit, das weiß man im Ayurveda genauso wie in der Schulmedizin. Die 4,5 Millionen Jahre alte Entwicklung des Menschen zeigt, dass unsere Organsysteme regelmäßige Bewegung für ein optimales Funktionieren benötigen. Bewegung beugt nicht nur Erkrankungen vor, sondern hilft auch dabei Read more about Abnehmen mit Ayurveda – die richtige Sportart für Vata, Pitta, Kapha[…]
Starte frisch und munter mit Ayurveda in den Frühling
Der intensiver werdende Lichteinfall beflügelt die Sinne und hebt die Stimmung. Gleichzeitig empfinden wir aber auch Symptome der Frühjahrsmüdigkeit. Es scheint paradox, einerseits stimuliert zu sein und andererseits dennoch unter größter Müdigkeit zu leiden. Die Erklärung aus dem Ayurveda lautet: Die Strahlen der Frühjahrssonne, die ersten Farbtupfer in Gärten und auf Wiesen, sowie das Vogelgezwitscher Read more about Starte frisch und munter mit Ayurveda in den Frühling[…]
Yogischer Espresso
26 Frösche für einen frischen Morgen Ich möchte sie nicht mehr missen, meine Frösche aus dem Kundalini Yoga. Sie machen Dich wach, verhindern Gelenksteifigkeit und Rückenschmerzen. Und werden nicht umsonst Yogischer Espresso genannt. Hier eine kurze Anleitung, starte mit 11 am Morgen und steigere dann nach einigen Tagen auf 26 : Komme ich die Hocke, mit den Fersen zusammen und wenn Read more about Yogischer Espresso[…]
Gesund und vital durch die kältere Jahreszeit 🍁 Tipps aus dem Ayurveda und die Schüssler Salz Immun-Kur
Ein starkes Immunsystem basiert auf einer guten Verdauung Nach einem wunderbaren goldenen Oktober strahlt uns ein milder November entgegen. Die Bäume leuchten goldgelb und rot und man genießt die letzten Sonnenstrahlen. Die Tage sind jetzt kürzer, die Nächte merklich kühler geworden. Obwohl uns die Sonne von vorne noch wärmt, kühlt uns die feuchte Witterung den Read more about Gesund und vital durch die kältere Jahreszeit 🍁 Tipps aus dem Ayurveda und die Schüssler Salz Immun-Kur[…]
Sommerzeit – Aufatmen mit der Schüßler Sommerkur und Tipps für die Biochemische Reiseapotheke
Ob das rauschende Meer lockt oder die saftigen bayrischen Berge, ich genieße gerne die Ferienzeit in der Stadt. Denn auch hier wird es merklich ruhiger und entspannter, auf den Strassen, in den Eisdielen, die seit Mai Hochkonjunktur haben, vor den public viewing Fernsehern und an den zahlreichen Seen und Badestellen Berlins. Mittlerweile macht es keinen Read more about Sommerzeit – Aufatmen mit der Schüßler Sommerkur und Tipps für die Biochemische Reiseapotheke[…]
Hilfe bei Heuschnupfen/ Allergien und die Powermischung mit Schüßler Salzen
In Berlin bläst der sommerliche Wind schon seit Wochen fleißig Pollen und Feinstaub aller Art querbeet, die Hitze und trockene Luft belasten die Atemwege und Nasen- und Augenschleimhäute. Es juckt, brennt, man niest und manchmal quält ein Husten. Was tun? Die Berliner Pollen erzeugen eine Histamin-Ausschüttung auf der Schleimhaut, daher rate ich erstmal die pflanzlichen Read more about Hilfe bei Heuschnupfen/ Allergien und die Powermischung mit Schüßler Salzen[…]
Detox auf Ayurvedisch
Jetzt Entschlacken und Entgiften – Detox für einen energiereichen Start in den beginnenden Frühling! Der Übergang von Winter zu Frühling gilt als bedeutende Umbruchzeit im Ayurveda. Wir fühlen uns oft eingerostet und schwer. Daher gilt der Frühlingsbeginn als ideale Zeit, um Körper und Geist zu reinigen. Sobald die ersten Sonnenstrahlen wärmer werden, sind wir voller Frühlingsgefühle. Read more about Detox auf Ayurvedisch[…]
Ayurvedische Schwangerschaftsmassage
Nährende und kräftigende Ganzkörper Ölmassage – unterstützt Ihre wohlige Beziehung zu Ihrem Kind ab dem 4. Monat und postnatal während der Stillzeit. Im Ayurveda werden die schwangere Frau und ihr ungeborenes Kind intensiv umsorgt. Die ayurvedische Schwangerschaftsmassage ist eine besondere Erfahrung. Sanft und behutsam durchgeführt, wirkt sie sich körperlich und emotional positiv auf Ihren gesamten Read more about Ayurvedische Schwangerschaftsmassage[…]
Die Erdende – Padabhyanga
Entspannende und harmonisierende Bein- und Fußmassage mit hausgemachtem Ghee. Den Füßen wird im Ayurveda eine große Bedeutung beigemessen, sie stellen ein verkleinertes Spiegelbild Ihres Körpers dar. Mit speziellen ayurvedischen Grifftechniken werden Ihr gesamter Organismus und Ihre Sehkraft angeregt und ausgeglichen.Verspannungen können sich lösen, Schlafstörungen und Nervosität werden bei regelmäßiger Anwendung der erdenden Padabhyanga Massage gelindert. Read more about Die Erdende – Padabhyanga[…]