Gesundheitsmanagement
Ayurveda
Sehen, Hören, Einfühlen. Durch heilsame Berührung erschaffe ich eine Balance aus Körper, Geist und Seele. Begeben Sie sich auf eine Reise zu sich selbst und zu Ihren Empfindungen.
Darmgesundheit
Der Darm steht im Zentrum Deiner Gesundheit. „Du bist, was Du isst und was Du gut verdaust „. Finden Sie heraus, wie Ihr Darm arbeitet und was er braucht, um Nahrung in Energie und Lebensfreude umzusetzen und für ein stabiles Immunsystem.
Ernährungsberatung
Essen ist Genuss und maßgeblich für Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden sowie Ihre Leistungsfähigkeit. Was Sie essen muss zu Ihnen passen, damit aus Nahrung Lebensenergie wird.
Yoga
Happy, holy, healthy. Kundalini Yoga ist das Yoga der Erfahrung. Hocheffektive Körperübungen und Entspannungstechniken erwecken Ihre Lebens- und Herzensenergie. Schenken Sie sich selbst innere Ruhe.
Über Mich
Ich nehme Sie ganzheitlich wahr und begleite Sie kompetent und einfühlsam auf Ihrem Weg zu einem eigenverantwortlich geführten Leben in Gesundheit und Lebensfreude. Mein Spezialwissen erstreckt sich von der Homöopathie über Schüssler Salze und Pflanzenheilkunde bis hin zu Darmgesundheit, Medizin nach Hildegard von Bingen und Umweltberatung. Die einzigartige Symbiose aus rund 30 Jahren Apotheker-Wissen, naturheilkundlicher Erfahrung und dem Wissensschatz des Kundalini Yoga und Ayurveda bieten für meine Arbeit ein reiches Spektrum an Methoden für ein ganzheitliches Gesundheitsmanagement. Mein Behandlungsansatz beinhaltet eine ausführliche Anamnese, mit der ich gezielt auf Ihre aktuelle Situation und Bedürfnisse eingehe. Sie bekommen ein individuell für Sie erarbeitetes Behandlungskonzept, das leicht für Sie im Alltag umzusetzen ist.
Toxikologie
Aktuelles
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Mein Blog
Safran – Stimmungsaufheller in dunklen Zeiten
Ich liebe den Duft von Safran, denn er ist eine Besonderheit unter den Ayurvedischen Gewürzen und ich gönne mir regelmäßig einen kulinarischen Ausflug nach Persien, wo er auch ursprünglich herkommt. Safran ist eine Blume, die nachts geboren wird. Mit den ersten Sonnenstrahlen öffnet sich der blauviolette Blütenkelch, aus dem drei dunkelrote Stempelfäden – die begehrten Read more about Safran – Stimmungsaufheller in dunklen Zeiten[…]
Netra Tarpana – eine Ayurvedische Augenbehandlung der besonderen Art
Netra Tarpana heißt wörtlich „Nahrung für das Auge“ und ist eine der klassischen Zusatztherapien der ayurvedischen Pancha Karma Reinigungskur. Ich liebe diese Verwöhn-Heil-Behandlung und kann mich noch gut an meine erste Pancha Karma Kur in Kroatien erinnern, in der ich Netra Tarpana kennenlernen durfte – was war das für ein Genuß für mich! Und, wer Read more about Netra Tarpana – eine Ayurvedische Augenbehandlung der besonderen Art[…]
L-LYSIN – Power für ihr Immunsystem im Herbst
Wer hätte das gewußt? Ich erinnere mich noch genau an meine Beratungsgespräche als Apothekerin hinter der „Theke“ in der Insel-Apotheke, wenn Kunden mit einer dicken Lippe zu mir kamen und sich über ihre wiederkehrenden Herpesviren beklagten. Auf meine Frage nach den aktuellen Essensgewohnheiten, bekam ich häufig die Antwort, dass es gerade recht stressig sei und Read more about L-LYSIN – Power für ihr Immunsystem im Herbst[…]
So übersteht der Ayurveda-Typ Pitta die Sommerhitze
Hochsommer bedeutet für mich das Tragen leichter Sommerkleidchen, Flip Flops an den Füßen und die gutgefüllte Wasserflasche im Fahrradkorb. Wenn es heiß wird in Berlin und das Thermometer über 30 Grad steigt, dann steigt auch die Launenhaftigkeit der Großstadt. Woran liegt das? Berlin ist eine feurige Pitta-Stadt mit deutlichem Vata-Einschlag: Das Element Feuer erkennt man Read more about So übersteht der Ayurveda-Typ Pitta die Sommerhitze[…]
Krise, Stress, Heuschnupfen…und jetzt auch noch Frühjahrsmüdigkeit?
Die Krise im Frühjahr 2020 hat es in sich, wir haben so etwas vorher noch nie erlebt. Gefühlt befindet sich unser Körper seit Mitte März im Ausnahmezustand. Der Schwebezustand, indem wir uns befinden, erzeugt Anspannung und Stress, trotz und gerade wegen eingeschränkter Mobilität. Viele Menschen leiden jetzt an Verspannungen bis hin zu Tinnitus und Pollenallergie. Read more about Krise, Stress, Heuschnupfen…und jetzt auch noch Frühjahrsmüdigkeit?[…]
Ayurveda im Vorfrühling … jetzt Vorbeugen gegen Viren und Heuschnupfen
Mitte März befinden wir uns laut den Ayurvedischen Lehren im Übergang vom Spätwinter in den Vorfrühling. Was bedeutet das für uns? Seit Mitte Februar etwa dominiert das Kapha-Element (Erde und Wasser, Qualität schwer und kalt), es sorgt für Stabilität und ein starkes Immunsystem.Der Stoffwechsel arbeitet jedoch im Frühjahr (bis Mitte Mai) langsamer, was die Bildung Read more about Ayurveda im Vorfrühling … jetzt Vorbeugen gegen Viren und Heuschnupfen[…]
Warum Cistus ihre Abwehrkräfte stärkt
Cistus ist eine Heilpflanze, die ursprünglich von der graubehaarten Pflanze „Zistrose“ abstammt und eine Fülle an Antioxidantien und Vitaminen beinhaltet. Sie wird in der Alternativmedizin zur Stärkung der Gesundheit und und zur Behandlung von Krankheiten eingesetzt. Sie ist für mich eine der stärksten Heilpflanzen für das Immunsystem, zum Entschlacken und bei Hauterkrankungen, wie Neurodermitis erfolgreich Read more about Warum Cistus ihre Abwehrkräfte stärkt[…]
Die grosse Ayurveda-Hausapotheke Teil 1
Das Geheimnis der Heilpflanzen aus dem Ayurveda Shatavari bei Frauenleiden, Amalaki für ewige Jugend und Brahmi für starke Nerven, im Ayurveda ist gegen jedes Wehwehchen ein Kraut gewachsen. Seit Tausenden von Jahren baut der Ayurveda auf die Kraft der Natur. Ich nehme sie mit auf eine spannende Reise in die Welt der altindischen Heilkunst und Read more about Die grosse Ayurveda-Hausapotheke Teil 1[…]
Die Dosha-Mischtypen im Ayurveda
Die besten Tipps für Alltag, Ernährung, Yoga & Bewegung Häufig finden wir sogenannte Mischtypen, denn die meisten Menschen können nicht eindeutig einem Konstitutionstyp zugeordnet werden, sondern bestehen aus mehreren stark ausgeprägten Anteilen von Vata, Pitta und Kapha. Die Kenntnis Ihres Konstitutionstyps gibt Ihnen viele wichtige Auskünfte darüber, wie Sie Ihr Leben genau auf Ihre natürlichen Read more about Die Dosha-Mischtypen im Ayurveda[…]
Vata, Pitta, Kapha – die Doshas im Ayurveda
„Hey, du bist ja ganz Vata gestört……“, “ beruhig erstmal dein Pitta, du bist ja schon feuerrot im Gesicht….“, „Wow, ich würde auch gern so geduldig und so viel Kapha haben wie du…..“ Ohne den Hintergrund von Vata, Pitta und Kapha zu kennen, klingen diese Sätze recht komisch. Doch die Kenntnisse über diese 3 Begriffe Read more about Vata, Pitta, Kapha – die Doshas im Ayurveda[…]