Gesundheitsmanagement
Ayurveda
Sehen, Hören, Einfühlen. Durch heilsame Berührung erschaffe ich eine Balance aus Körper, Geist und Seele. Begeben Sie sich auf eine Reise zu sich selbst und zu Ihren Empfindungen.
Darmgesundheit
Der Darm steht im Zentrum Deiner Gesundheit. „Du bist, was Du isst und was Du gut verdaust „. Finden Sie heraus, wie Ihr Darm arbeitet und was er braucht, um Nahrung in Energie und Lebensfreude umzusetzen und für ein stabiles Immunsystem.
Ernährungsberatung
Essen ist Genuss und maßgeblich für Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden sowie Ihre Leistungsfähigkeit. Was Sie essen muss zu Ihnen passen, damit aus Nahrung Lebensenergie wird.
Yoga
Happy, holy, healthy. Kundalini Yoga ist das Yoga der Erfahrung. Hocheffektive Körperübungen und Entspannungstechniken erwecken Ihre Lebens- und Herzensenergie. Schenken Sie sich selbst innere Ruhe.
Über Mich
Ich nehme Sie ganzheitlich wahr und begleite Sie kompetent und einfühlsam auf Ihrem Weg zu einem eigenverantwortlich geführten Leben in Gesundheit und Lebensfreude. Mein Spezialwissen erstreckt sich von der Homöopathie über Schüssler Salze und Pflanzenheilkunde bis hin zu Darmgesundheit, Medizin nach Hildegard von Bingen und Umweltberatung. Die einzigartige Symbiose aus rund 30 Jahren Apotheker-Wissen, naturheilkundlicher Erfahrung und dem Wissensschatz des Kundalini Yoga und Ayurveda bieten für meine Arbeit ein reiches Spektrum an Methoden für ein ganzheitliches Gesundheitsmanagement. Mein Behandlungsansatz beinhaltet eine ausführliche Anamnese, mit der ich gezielt auf Ihre aktuelle Situation und Bedürfnisse eingehe. Sie bekommen ein individuell für Sie erarbeitetes Behandlungskonzept, das leicht für Sie im Alltag umzusetzen ist.
Toxikologie
Aktuelles
Sie möchten mehr über das Thema Darmgesundheit erfahren?
Mein Blog
Die grosse Ayurveda-Hausapotheke Teil 1
Das Geheimnis der Heilpflanzen aus dem Ayurveda Shatavari bei Frauenleiden, Amalaki für ewige Jugend und Brahmi für starke Nerven, im Ayurveda ist gegen jedes Wehwehchen ein Kraut gewachsen. Seit Tausenden von Jahren baut der Ayurveda auf die Kraft der Natur. Ich nehme sie mit auf eine spannende Reise in die Welt der altindischen Heilkunst und Read more about Die grosse Ayurveda-Hausapotheke Teil 1[…]
Die Dosha-Mischtypen im Ayurveda
Die besten Tipps für Alltag, Ernährung, Yoga & Bewegung Häufig finden wir sogenannte Mischtypen, denn die meisten Menschen können nicht eindeutig einem Konstitutionstyp zugeordnet werden, sondern bestehen aus mehreren stark ausgeprägten Anteilen von Vata, Pitta und Kapha. Die Kenntnis Ihres Konstitutionstyps gibt Ihnen viele wichtige Auskünfte darüber, wie Sie Ihr Leben genau auf Ihre natürlichen Read more about Die Dosha-Mischtypen im Ayurveda[…]
Vata, Pitta, Kapha – die Doshas im Ayurveda
„Hey, du bist ja ganz Vata gestört……“, “ beruhig erstmal dein Pitta, du bist ja schon feuerrot im Gesicht….“, „Wow, ich würde auch gern so geduldig und so viel Kapha haben wie du…..“ Ohne den Hintergrund von Vata, Pitta und Kapha zu kennen, klingen diese Sätze recht komisch. Doch die Kenntnisse über diese 3 Begriffe Read more about Vata, Pitta, Kapha – die Doshas im Ayurveda[…]
Reizdarm-Ade’
Wie Sie mit 3 Hausmitteln ihre Verdauung auf Vordermann bringen In meine Praxis kommen regelmäßig Klienten, die einfach nur mittels einer Ganzkörper Massage entspannen und ihren Stress abbauen wollen. Bei einem Willkommensgespräch stelle ich dann fest, dass sie von Verdauungsbeschwerden, Schlafstörungen und Entzündungen geplagt sind. Durchfall, Verstopfung, Bauchschmerzen und Blähungen sind ein steter Begleiter ihres Read more about Reizdarm-Ade’[…]
Mit Ayurveda und Yoga frisch und vital durch den Sommer
Wie sie auch bei größter Hitze „cool“ durch den Hochsommer kommen Nicht jeder kann täglich eine Abkühlung im See, ein erfrischendes Meeresbad oder den lauschigen Garten genießen. Sie kennen es sicher aus eigener Erfahrung, bei Hitze fällt ihnen jede Aktivität schwer, sie wirken schnell erschöpft und der Appetit ist geringer – höchste Zeit für Read more about Mit Ayurveda und Yoga frisch und vital durch den Sommer[…]
Fasten in Ayurveda und Yoga
Die Grüne Diät „Die Aufgabe des Ayurveda ist es, die Krankheit der Kranken zu heilen,die Gesunden zu schützen und das Leben zu verlängern.“ (Sushruta Samhita I,1,22-23) Heute möchte ich Ihnen eine der leichtesten und schmackhaftesten Kuren vorstellen, die sogenannte „Grüne Diät“ aus dem Kundalini Yoga. Die Grüne Diät ist eine sehr bekömmliche und leichte Diät, Read more about Fasten in Ayurveda und Yoga[…]
Abnehmen mit Ayurveda – die richtige Sportart für Vata, Pitta, Kapha
Wie wichtig ist Sport für die persönliche Gesundheit tatsächlich ? Sport ist notwendig für die Gesundheit, das weiß man im Ayurveda genauso wie in der Schulmedizin. Die 4,5 Millionen Jahre alte Entwicklung des Menschen zeigt, dass unsere Organsysteme regelmäßige Bewegung für ein optimales Funktionieren benötigen. Bewegung beugt nicht nur Erkrankungen vor, sondern hilft auch dabei Read more about Abnehmen mit Ayurveda – die richtige Sportart für Vata, Pitta, Kapha[…]
Starte frisch und munter mit Ayurveda in den Frühling
Der intensiver werdende Lichteinfall beflügelt die Sinne und hebt die Stimmung. Gleichzeitig empfinden wir aber auch Symptome der Frühjahrsmüdigkeit. Es scheint paradox, einerseits stimuliert zu sein und andererseits dennoch unter größter Müdigkeit zu leiden. Die Erklärung aus dem Ayurveda lautet: Die Strahlen der Frühjahrssonne, die ersten Farbtupfer in Gärten und auf Wiesen, sowie das Vogelgezwitscher Read more about Starte frisch und munter mit Ayurveda in den Frühling[…]
Yogischer Espresso
26 Frösche für einen frischen Morgen Ich möchte sie nicht mehr missen, meine Frösche aus dem Kundalini Yoga. Sie machen Dich wach, verhindern Gelenksteifigkeit und Rückenschmerzen. Und werden nicht umsonst Yogischer Espresso genannt. Hier eine kurze Anleitung, starte mit 11 am Morgen und steigere dann nach einigen Tagen auf 26 : Komme ich die Hocke, mit den Fersen zusammen und wenn Read more about Yogischer Espresso[…]
Gesund und vital durch die kältere Jahreszeit 🍁 Tipps aus dem Ayurveda und die Schüssler Salz Immun-Kur
Ein starkes Immunsystem basiert auf einer guten Verdauung Nach einem wunderbaren goldenen Oktober strahlt uns ein milder November entgegen. Die Bäume leuchten goldgelb und rot und man genießt die letzten Sonnenstrahlen. Die Tage sind jetzt kürzer, die Nächte merklich kühler geworden. Obwohl uns die Sonne von vorne noch wärmt, kühlt uns die feuchte Witterung den Read more about Gesund und vital durch die kältere Jahreszeit 🍁 Tipps aus dem Ayurveda und die Schüssler Salz Immun-Kur[…]